Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 47.38 kcal
- Carboidrati: 8.18 g
- Grassi: 1.81 g
- Proteine: 1.12 g
- Zuccheri: 3.32 g
La zucca cotta è un alimento sorprendentemente nutriente e versatile che merita un posto nel tuo piano alimentare. Con un contenuto calorico di 47.38 kcal per 100 grammi, la zucca cotta si presenta come una scelta alimentare leggera e salutare. Tra i macronutrienti, i carboidrati prevalgono con 8.18 grammi, offrendoti un apporto energetico discreto, mentre le proteine sono presenti in quantità minore con 1.12 grammi. I grassi totali ammontano a 1.81 grammi, tra cui i grassi saturi sono pari a 0.44 grammi, mentre i grassi polinsaturi e monoinsaturi si attestano rispettivamente a 0.47 grammi e 0.76 grammi. Un altro aspetto rilevante è l’assenza di colesterolo e un contenuto di sodio pressoché trascurabile pari a 0.44 mg. Inoltre, fornisce un buon apporto di potassio con 208.06 mg, e le fibre sono abbondanti a 2.89 grammi, giocando un ruolo importante per la salute dell’apparato digerente. Anche gli zuccheri naturali sono presenti, con 3.32 grammi per 100 gr di prodotto.