Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 61.8 kcal
- Carboidrati: 13.82 g
- Grassi: 0.58 g
- Proteine: 1.66 g
- Zuccheri: 8.36 g
La zuppa di pomodoro in scatola, condensata, è un alimento pratico e versatile, spesso utilizzato come base per piatti più complessi o semplicemente consumata da sola. A livello nutrizionale, questa zuppa offre un apporto calorico moderato di circa 61.8 kcal per 100 grammi. Essa contiene una quantità significativa di carboidrati, pari a 13.82 grammi, che rappresentano la maggior parte delle sue calorie. La quantità di proteine è piuttosto bassa, attestandosi a 1.66 grammi, mentre i grassi sono presenti in minima parte con 0.58 grammi totali. I grassi saturi sono 0.28 grammi, i grassi polinsaturi 0.38 grammi e i grassi monoinsaturi 0.36 grammi, il che rende la zuppa una scelta a basso contenuto di grassi. Importante notare l’assenza di colesterolo, rendendola un’opzione salutare per il cuore.
Zuppa di Pomodoro durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un’elevata assunzione di grassi e una ridotta assunzione di carboidrati. La zuppa di pomodoro condensata, però, presenta un contenuto relativamente alto di carboidrati (13.82 grammi per 100 g), che potrebbe non adattarsi bene ai rigorosi limiti di carboidrati previsti in una dieta chetogenica standard. Per chi segue una chetogenica, si potrebbe optare per una versione fatta in casa di zuppa di pomodoro che utilizza ingredienti a basso contenuto di carboidrati come il formaggio cremoso o la panna al posto di addensanti ricchi di carboidrati. In alternativa, si potrebbe consumare la zuppa come parte di un pasto più ampio controllando attentamente la quantità complessiva di carboidrati della giornata.
Zuppa di Pomodoro è gluten free?
La zuppa di pomodoro in scatola, condensata, è generalmente considerata gluten free, a condizione che non siano stati aggiunti ingredienti contenenti glutine durante la lavorazione. Tuttavia, è sempre consigliabile verificare l’etichetta del prodotto specifico per accertarsi che non ci siano contaminazioni crociate o ingredienti nascosti che potrebbero contenere glutine. Molti produttori mettono in evidenza la presenza o l’assenza di glutine sull’etichetta del prodotto al fine di facilitare i consumatori celiaci o intolleranti al glutine.
Zuppa di Pomodoro fa ingrassare?
Il consumo di zuppa di pomodoro in scatola, condensata, in sé non dovrebbe causare un aumento di peso significativo, a patto che venga incorporata in una dieta equilibrata. Con un apporto calorico moderato di 61.8 kcal per 100 grammi, la sua influenza sul peso corporeo dipenderà dalle porzioni consumate e dal contesto generale della dieta e dello stile di vita. Tuttavia, è necessario prestare attenzione al contenuto di zuccheri, pari a 8.36 grammi, che potrebbe contribuire al conteggio complessivo dei carboidrati, soprattutto se si tende a consumare grandi quantità del prodotto. Per chi è attento alla linea, la porzione e la frequenza dovrebbero essere monitorate per assicurare che il consumo di questa zuppa rimanga entro i limiti ragionevoli per una dieta equilibrata.