Il dolce perfetto per chi cerca sapori autentici: risultato morbido e gommoso grazie ad ingredienti selezionati, salutare ma anche un piacere per il palato.
Preparazione 15 min
Cottura 25 min
Tempo totale 40 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 9 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Olio di Semi di Girasole 20 gr
- Uva Sultanina 30 gr
- Mandorle 60 gr
- Fiocchi d'avena 120 gr
- Miele Millefiori 100 gr
Istruzioni
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Riscaldamento iniziale
In una casseruola, distribuire il miele insieme all’olio d’oliva e riscaldare delicatamente fino a osservare le prime bollicine, segnale che indica l’ebollizione.
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Incorporazione ingredienti
Incorporare mandorle tritate con cura, succosa uvetta e avena vellutata nel composto di miele bollente, assicurandosi di mescolare con precisione per una miscelazione uniforme.
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Preparazione delinea
Rovesciare il preparato con delicatezza su una teglia rivestita di carta da forno, garantendo una distribuzione omogenea per la cottura.
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Cottura in forno
Seguire il tempo di cottura raccomandato nel forno preriscaldato a 160°C, consentendo la cottura per un lasso di tempo tra i 20 e i 25 minuti.
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Tagli finali
Dopo averli lasciati raffreddare, tagliare la preparazione ottenuta in pezzi delle dimensioni e forme che si preferiscono.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 153 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 19.48 g |
| di cui zuccheri | 11.69 g |
| Proteine | 3.22 g |
| Grassi | 6.5 g |
| di cui saturi | 0.707 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Sodio | 2 mg |