Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 254.41 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 15.03 g
- Proteine: 27.79 g
- Zuccheri: 0 g
L’arrosto di lonza di maiale è un alimento popolare sia sulla tavola quotidiana che nelle occasioni speciali, apprezzato per il suo sapore ricco e la sua versatilità in cucina. Questo piatto ha un profilo nutrizionale interessante. Per ogni 100 grammi, fornisce 254.41 kcal, un apporto energetico moderato che deriva principalmente dai grassi e dalle proteine che contiene. Con 27.79 grammi di proteine, è una fonte ricca di proteine di alta qualità, cruciali per la costruzione e la riparazione muscolare, nonché per vari processi metabolici.
Non contiene carboidrati né zuccheri, il che lo rende adatto a diete a basso contenuto di carboidrati. L’apporto di grassi totali si attesta a 15.03 grammi, con una significativa presenza di grassi monoinsaturi (6.68 g), seguiti dai grassi saturi (5.52 g). I grassi monoinsaturi sono considerati benefici per la salute del cuore, mentre è necessario monitorare l’assunzione di grassi saturi per mantenerla entro livelli raccomandati. Inoltre, contiene 84.46 mg di colesterolo, un aspetto da considerare per persone con specifiche restrizioni dietetiche. Buono è anche il livello di potassio, con 418.18 mg per 100 grammi, essenziale per il corretto funzionamento delle cellule e degli organi.
L’Arrosto di Lonza di Maiale durante la dieta chetogenica?
L’arrosto di lonza di maiale è un’opzione eccellente per chi segue una dieta chetogenica. Caratterizzato dall’assenza di carboidrati, risponde perfettamente al requisito principale di questa dieta, che prevede un’elevata assunzione di grassi e proteine. La lonza di maiale si integra bene in questo piano alimentare, fornendo una generosa quantità di proteine e grassi, senza zuccheri che possano interferire con lo stato di chetosi. Chi segue una dieta chetogenica troverà nell’arrosto di lonza una maniera gustosa e nutriente per mantenere i livelli di energia.
L’Arrosto di Lonza di Maiale è gluten free?
L’arrosto di lonza di maiale è naturalmente privo di glutine, salvo eventuali contaminazioni nei processi di lavorazione o nelle preparazioni che prevedono l’impiego di ingredienti addizionali non privi di glutine. Per i celiaci o per coloro che seguono una dieta senza glutine, è una fonte sicura e saporita di proteine, purché ci si assicuri che la preparazione non includa salse o marinature contenenti glutine. È sempre consigliabile controllare accuratamente tutte le etichette e gli ingredienti aggiuntivi utilizzati nella preparazione.
L’Arrosto di Lonza di Maiale fa ingrassare?
L’arrosto di lonza di maiale, come ogni alimento, se consumato in eccesso può contribuire all’aumento di peso. Tuttavia, quando consumato con moderazione e all’interno di una dieta bilanciata, non dovrebbe essere considerato un alimento che fa ingrassare. Il suo moderato apporto calorico, unito all’assenza di carboidrati e zuccheri, lo rende un’opzione interessante per chi cerca di mantenere o perdere peso, soprattutto in regimi alimentari come quello chetogenico o iperproteico. Il contenuto di grassi deve essere monitorato per chi ha necessità specifiche dietetiche, soprattutto per coloro che devono gestire l’assunzione di grassi saturi e colesterolo.