Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 185.4 kcal
- Carboidrati: 3.61 g
- Grassi: 7.21 g
- Proteine: 25.34 g
- Zuccheri: 0.61 g
Il formaggio americano a basso contenuto di grassi e pastorizzato è un alimento caratterizzato da un profilo nutrizionale interessante, soprattutto per coloro che sono attenti alla gestione dell’apporto di grassi nella propria dieta. Con 185.4 kcal per 100 grammi, si rivela una scelta relativamente calorica, sebbene sia ancora modesta rispetto ad altri formaggi più ricchi di grassi. Questo formaggio possiede un contenuto di carboidrati piuttosto basso, con soli 3.61 grammi, rendendolo adeguato per chi segue diete con ridotto apporto di carboidrati. Notevoli sono le proteine, che ammontano a 25.34 grammi, una quantità significativa che può contribuire al fabbisogno giornaliero di proteine, essenziale per il mantenimento e la crescita della massa muscolare.
L’apporto di grassi totali è contenuto, con 7.21 grammi, una caratteristica importante per chi cerca di ridurre l’assunzione di grassi. Tuttavia, è importante considerare che i grassi saturi ammontano a 4.55 grammi, un fattore da monitorare soprattutto per chi tiene sotto controllo i livelli di colesterolo. Sono presenti anche lievi quantità di grassi monoinsaturi e polinsaturi, rispettivamente 2.08 grammi e 0.23 grammi. Il contenuto di sodio è estremamente basso, appena 3.69 mg, il che può essere vantaggioso in un contesto dietetico che richiede limitazioni di sodio. Infine, il colesterolo si attesta a 36.06 mg, un valore da tenere in considerazione per il benessere cardiovascolare.
Formaggio Americano durante la dieta chetogenica?
Il formaggio americano a basso contenuto di grassi può trovare un posto in una dieta chetogenica, sebbene con qualche attenzione. La dieta chetogenica, infatti, richiede un regime alimentare molto basso in carboidrati e più elevato in grassi. Con 3.61 grammi di carboidrati per 100 grammi, l’assunzione di formaggio americano può essere bilanciata nel contesto totale dei carboidrati giornalieri. Tuttavia, il contenuto moderato di grassi significa che potrebbe essere necessario integrare con altre fonti di grassi più elevati per soddisfare i requisiti nutrizionali della chetogenica, come l’olio di cocco o l’avocado.
Formaggio Americano è gluten free?
Il formaggio americano a basso contenuto di grassi è un’opzione naturalmente priva di glutine. Questo lo rende adatto a chi soffre di intolleranza al glutine o a chi segue una dieta gluten-free per altre ragioni di salute. È sempre buona prassi controllare le etichette per verificare la presenza di additivi o contaminazione crociata, specialmente quando si acquistano formaggi elaborati o preconfezionati.
Formaggio Americano fa ingrassare?
L’impatto del formaggio americano sul peso corporeo dipende dalla quantità consumata e dal bilancio complessivo delle calorie e dei nutrienti nella dieta quotidiana. Con 185.4 kcal per 100 grammi, non è eccessivamente calorico, ma la moderazione è sempre consigliabile. Il suo relativamente basso contenuto di grassi, insieme a un elevato apporto proteico, può contribuire a una sazietà prolungata, aiutando a moderare l’assunzione complessiva di cibo. Per coloro che cercano di mantenere o ridurre il peso corporeo, è fondamentale considerare come questo alimento si inserisce nel contesto del piano dietetico giornaliero.