Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 53.56 kcal
- Carboidrati: 14.23 g
- Grassi: 0.18 g
- Proteine: 0.27 g
- Zuccheri: 10.71 g
Le mele Pink Lady sono un frutto succoso e dolce, apprezzato da molti per il suo sapore unico e croccante. La composizione nutrizionale delle mele Pink Lady le rende un’aggiunta salutare alla tua dieta quotidiana. Queste mele forniscono una moderata quantità di calorie, con circa 53.56 kcal per 100 grammi, il che le rende un’opzione ipocalorica per chi cerca di monitorare l’apporto energetico. I carboidrati rappresentano la maggior parte del loro contenuto calorico, contribuendo con 14.23 g per 100 grammi, di cui 10.71 g sono zuccheri naturali. Tuttavia, le mele contengono anche fibra, pari a 2.48 g per 100 grammi, che può aiutare a prolungare la sensazione di sazietà e supportare la salute dell’apparato digestivo.
Mele Pink Lady durante la dieta chetogenica?
Quando si tratta di una dieta chetogenica, l’apporto di carboidrati deve essere strettamente limitato. Con i loro 14.23 grammi di carboidrati per 100 grammi, le mele Pink Lady non sono ideali per una dieta chetogenica stretta. Infatti, una porzione media di questo frutto potrebbe facilmente consumare l’intero budget giornaliero di carboidrati di una dieta cheto, solitamente impostata attorno ai 20-50 grammi al giorno. Se desideri un’alternativa fruttata che si adatti meglio a una dieta chetogenica, puoi considerare le bacche come i lamponi o le more, che hanno meno carboidrati per porzione.
Mele Pink Lady è gluten free?
Le mele Pink Lady, come tutte le mele, sono naturalmente prive di glutine. Questo frutto è un’ottima opzione per le persone con intolleranza al glutine o malattia celiaca, poiché non contiene tracce di questa proteina. Può essere consumato tranquillamente senza il rischio di contaminazione da glutine, purché non venga preparato o combinato con ingredienti che lo contengono.
Mele Pink Lady fa ingrassare?
L’idea comune che certi alimenti “facciano ingrassare” di per sé è piuttosto semplificata. Le mele Pink Lady, con il loro basso contenuto calorico e l’elevata concentrazione di fibre, possono anzi contribuire a una gestione del peso salutare. Le calorie contenute in una mela intera sono relativamente poche rispetto ad altri snack più calorici e meno nutrienti, e la fibra presente può aiutare a controllare l’appetito. Tuttavia, come con ogni alimento, il consumo eccessivo può portare ad un surplus calorico giornaliero, che nel lungo periodo potrebbe contribuire all’aumento di peso. La moderazione e l’equilibrio alimentare sono sempre elementi chiave per un’alimentazione sana.