Pomodoro Cuore di Bue

Il Pomodoro Cuore di Bue è un alimento che si presenta con una densità calorica piuttosto bassa, apportando solamente 19.57 kcal per ogni 100 grammi. Tra i suoi componenti principali, i carboidrati si attestano intorno al 4.17 g, conferendo al pomodoro una fonte modesta di zuccheri semplici, che contribuiscono con 2.86 g. L’apporto proteico è limitato a 0.94 g, mentre i grassi sono quasi inesistenti, con un valore di 0.21 g, di cui solo 0.05 g sono grassi saturi. Interessante è notare, dalla scheda nutrizionale, la totalmente assenza di colesterolo. Importante è la presenza di fibre, calcolata in 1.24 g, che contribuiscono a migliorare la salute intestinale e a prolungare la sensazione di sazietà. Da non sottovalutare è inoltre il contenuto di potassio, che si aggira sui 239.99 mg, elemento essenziale per il mantenimento della pressione arteriosa e dell’equilibrio idrico nell’organismo. Il livello di sodio è particolarmente basso, con soli 0.03 mg, rendendolo un alleato per mantenere la pressione sanguigna sotto controllo.

Pomodoro Cuore di Bue durante la dieta chetogenica?

La dieta chetogenica è nota per la sua struttura a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi, puntando alla produzione di chetoni nel corpo. Il Pomodoro Cuore di Bue, con 4.17 g di carboidrati per 100 g, si può considerare a basso tenore di carboidrati rispetto a molti altri frutti e verdure, rendendolo teoricamente compatibile con questa dieta, se consumato con moderazione. Tuttavia, per chi è particolarmente rigido nel seguire una dieta chetogenica, il consiglio è di calcolare con precisione l’intake giornaliero di carboidrati per evitare di uscire dalla chetosi. In alternativa, si potrebbero utilizzare altri ortaggi ancora più poveri di carboidrati, come zucchine o spinaci, per mantenere la diversità nel piano alimentare.

Pomodoro Cuore di Bue è gluten free?

Essendo il pomodoro un ortaggio puro, il Pomodoro Cuore di Bue è naturalmente privo di glutine. Questo lo rende una scelta ideale per chi soffre di celiachia o per chi ha una sensibilità al glutine. Si può quindi consumare con tranquillità in molteplici preparazioni, siano esse crude in insalata o parti di sughi o altre ricette in cui sia cotto. È sempre opportuno, però, verificare se nella preparazione o nel confezionamento siano utilizzati ingredienti o procedimenti che possano introdurre contaminazione da glutine.

Pomodoro Cuore di Bue fa ingrassare?

Grazie alla sua bassa densità calorica e al contenuto trascurabile di grassi, il Pomodoro Cuore di Bue non è un alimento che fa ingrassare. Anzi, esso può essere considerato benefico all’interno di una dieta equilibrata per la gestione del peso corporeo. Le sue fibre aiutano a mantenere un senso di sazietà più a lungo, evitando spuntini fuori pasto. Inoltre, il basso contenuto di zuccheri e sodio lo rende un alimento adatto anche per chi cerca di perdere peso, adattandosi molto bene in una varietà di diete che puntano alla riduzione dell’apporto calorico complessivo. È però essenziale considerare l’insieme dell’alimentazione e dello stile di vita per valutare l’impatto reale sul peso, non limitandosi ad osservare i singoli alimenti.

Valori Nutrizionali