Caffè Freddo con Panna

Il caffè freddo con panna è una delizia che combina il gusto ricco del caffè con la cremosità della panna, creando un’esperienza gustativa molto apprezzata, specialmente nei mesi più caldi. Analizzando i suoi valori nutrizionali, notiamo che per ogni 100 grammi questo alimento apporta circa 15.45 kcal, rendendolo una bevanda relativamente bassa in calorie. Questo può essere un aspetto positivo per chi cerca un’opzione rinfrescante senza un elevato apporto calorico.

Il contenuto di carboidrati nel caffè freddo con panna è pari a 1.7 g, di cui 1.32 g sono zuccheri. La quantità di proteine è piuttosto ridotta, con solo 0.23 g, mentre il contenuto di grassi è di 0.86 g. Questa cifra include 0.79 g di grassi saturi, che costituiscono la maggior parte del contenuto lipidico della bevanda. Non sono presenti grassi polinsaturi e la quantità di grassi monoinsaturi è trascurabile, pari a 0.03 g. Un interessante segnale positivo è l’assenza di colesterolo, mentre il contenuto di sodio e potassio si attesta rispettivamente a 0.03 mg e 51.5 mg. Anche se non ci sono fibre, questo non sorprende dato che si tratta di una bevanda.

Caffè freddo con panna durante la dieta chetogenica?

Per chi segue una dieta chetogenica, i principali fattori da considerare sono il contenuto di carboidrati e zuccheri. Con 1.7 g di carboidrati per 100 g, il caffè freddo con panna potrebbe teoricamente rientrare in un piano chetogenico, purché il consumo sia limitato. Tuttavia, considerato che questa dieta richiede un apporto molto basso di carboidrati totali giornalieri, la panna potrebbe essere sostituita da panna montata senza zuccheri aggiunti o da panna di cocco, per ridurre ulteriormente il contenuto di zuccheri.

Caffè freddo con panna è gluten free?

Sì, il caffè freddo con panna è naturalmente privo di glutine a condizione che la panna utilizzata non contenga additivi contenenti glutine. È fondamentale scegliere ingredienti puri, non contaminati, se si segue una dieta priva di glutine, specialmente per le persone con intolleranza al glutine o celiachia.

Caffè freddo con panna fa ingrassare?

Sebbene contenga zuccheri e grassi saturi, il caffè freddo con panna ha un contenuto calorico piuttosto ridotto, il che significa che, consumato con moderazione, è improbabile che esso da solo contribuisca a un aumento di peso significativo. Tuttavia, come per qualsiasi alimento, la chiave è la moderazione. È importante considerare il consumo calorico totale giornaliero e includere il caffè freddo con panna come parte di una dieta equilibrata. Chi è particolarmente attento all’apporto calorico e ai grassi saturi potrebbe considerare di optare per una panna a basso contenuto di grassi o per una panna vegetale come alternativa meno calorica.

Valori Nutrizionali