Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 2.06 kcal
- Carboidrati: 0.4 g
- Grassi: 0.02 g
- Proteine: 0.12 g
- Zuccheri: 0 g
Il caffè freddo è una bevanda molto amata, soprattutto nei mesi estivi, grazie alla sua capacità di rinfrescare e stimolare. Dal punto di vista nutrizionale, il caffè freddo presenta un profilo molto leggero: con solo 2.06 kcal per 100 grammi, rappresenta una scelta ipocalorica eccellente per chi cerca di ridurre l’assunzione di calorie senza rinunciare al piacere di una bevanda energizzante. Non contiene grassi, che siano saturi, polinsaturi o monoinsaturi, il che significa che non contribuirà all’assunzione giornaliera di lipidi. Anche il contenuto di carboidrati è estremamente basso, con soli 0.4 g per 100 g, permettendo di essere facilmente inserito in una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Infatti, il suo contenuto proteico è quasi trascurabile, pari a 0.12 g, e non contiene zuccheri aggiunti o fibre, rendendolo adatto anche per chi sta monitorando questi aspetti della propria dieta. Il caffè freddo è una fonte di potassio, con 32.96 mg per 100 ml, che contribuisce alla salute del sistema nervoso e muscolare. Inoltre, è completamente privo di sodio e colesterolo, rendendolo un’opzione salutare dal punto di vista cardiovascolare.
Caffè Freddo durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è nota per il suo basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi, spingendo il corpo in uno stato di chetosi. Il caffè freddo, grazie al suo bassissimo contenuto di carboidrati (0.4 g per 100 g) e totale assenza di zuccheri, è compatibile con la dieta chetogenica. Si può gustare senza preoccupazioni, purché non venga zuccherato o combinato con ingredienti non cheto-friendly, come alcuni latti o sciroppi. Un modo per arricchirlo senza compromettere la dieta ketogenica è aggiungere un po’ di panna montata senza zucchero o un cucchiaio di olio di cocco, incrementando così il contenuto di grassi salutari.
Caffè Freddo è gluten free?
Il caffè in sé è naturalmente privo di glutine e lo stesso vale per il caffè freddo. Questo rende il caffè freddo un’opzione sicura per chi soffre di celiachia o ha una sensibilità al glutine. È importante, tuttavia, prestare attenzione a eventuali componenti aggiuntivi che potrebbero contenere glutine, come possono essere certi aromi o integratori usati nei caffè freddi aromatizzati. Optando per la preparazione del caffè freddo al naturale, si beneficia di una bevanda completamente gluten free.
Caffè Freddo fa ingrassare?
Con un contenuto calorico di soli 2.06 kcal per 100 grammi, il caffè freddo non rappresenta una minaccia per chi vuole mantenere o perdere peso. La quasi totale assenza di grassi e carboidrati è un vantaggio per chi cerca di controllare il proprio apporto calorico. È una bevanda che si può consumare liberamente senza preoccupazioni di incremento di peso, a condizione che non si ecceda con l’eventuale aggiunta di zuccheri o ingredienti calorici nei preparati commerciali. Preparato semplicemente con acqua, caffè e ghiaccio, rimane un’opzione rinfrescante e adatta ad ogni esigenza dietetica, contribuendo al benessere generale senza aggiungere calorie superflue.