Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 2.06 kcal
- Carboidrati: 0.36 g
- Grassi: 0 g
- Proteine: 0.11 g
- Zuccheri: 0 g
Il caffè istantaneo, nella sua forma pura e priva di zuccheri o aggiunte caloriche, presenta valori nutrizionali alquanto interessanti. Per ogni 100 grammi della bevanda preparata si contano solo 2.06 kcal, rendendolo un’opzione ottimale per chi è attento al bilancio calorico. I carboidrati sono presenti in quantità minima, pari a 0.36 grammi, e le proteine ammontano a 0.11 grammi. Non vi è traccia di grassi nei suoi valori, dunque è completamente privo di grassi saturi, polinsaturi o monoinsaturi e di colesterolo, il che lo rende favorevole per chi segue diete a basso contenuto di grassi. La quantità di sodio è pari a zero, mentre il potassio è presente in una quantità di circa 30.9 mg. Il caffè istantaneo non contiene fibre o zuccheri aggiunti.
Caffè istantaneo durante la dieta chetogenica?
Il caffè istantaneo può essere un alleato nelle diete chetogeniche, visto il suo contenuto pressoché nullo di carboidrati. La dieta chetogenica si basa su un regime povero di carboidrati e il caffè istantaneo si adatta perfettamente con solo 0.36 grammi di carboidrati. Inoltre, vista la totale assenza di zuccheri e grassi aggiunti, può essere integrato come bevanda quotidiana anche con l’eventuale aggiunta di grassi sani come l’olio di cocco o il burro, ingrediente spesso usato nelle bevande cheto. Tale bevanda, nota come “bulletproof coffee”, contribuisce all’apporto di grassi senza compromettere lo stato di chetosi.
Caffè istantaneo è gluten free?
Il caffè istantaneo è naturalmente privo di glutine. Il processo di produzione, che coinvolge l’essiccazione del caffè liquido in polvere, non introduce glutine nel prodotto finale, rendendolo sicuro per chi soffre di celiachia o ha sensibilità al glutine. È però sempre consigliabile verificare l’etichetta del prodotto specifico per assicurarsi che non ci siano contaminazioni crociate avvenute durante la lavorazione, in particolare nei prodotti istantanei aromatizzati che potrebbero includere additivi o aromi contenenti glutine.
Caffè istantaneo fa ingrassare?
Di per sé, il caffè istantaneo non fa ingrassare. Con un apporto calorico di appena 2.06 kcal per 100 grammi, il suo impatto sul peso corporeo è trascurabile. Tuttavia, è importante prestare attenzione a ciò che si aggiunge al caffè. L’aggiunta di zucchero, panna o sciroppi aromatizzati può aumentare significativamente il contenuto calorico della bevanda. Pertanto, chi desidera monitorare il proprio peso corporeo dovrebbe optare per l’uso del caffè istantaneo semplice o scegliere dolcificanti senza calorie come la stevia per mantenere l’apporto calorico al minimo. Mantenendo la bevanda semplice, il caffè istantaneo diventa una scelta eccellente per le persone che cercano di mantenere o ridurre il loro peso corporeo senza sacrificare il piacere di una tazza di caffè.