Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 284.29 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 19.85 g
- Proteine: 24.68 g
- Zuccheri: 0 g
Il controfiletto di manzo superiore, tagliato con 0.3 cm di grasso di qualità media, è un taglio di carne che offre un profilo nutrizionale ricco di proteine. Con 24.68 grammi di proteine per 100 grammi di prodotto, rappresenta una fonte significativa di questo macronutriente essenziale, ideale per sostenere la crescita muscolare e il metabolismo. È un alimento praticamente privo di carboidrati, fattore che lo rende adatto a diete a basso contenuto di carboidrati e chetogeniche. Lo stesso taglio apporta 284.29 calorie, insieme a 19.85 grammi di grassi totali, di cui 7.49 grammi sono grassi saturi. I grassi monoinsaturi, riconosciuti per i loro effetti benefici sulla salute del cuore, sono presenti in quantità di 8.91 grammi, mentre i grassi polinsaturi sono pari a 0.72 grammi. Il contenuto di colesterolo è di 69.02 mg, che merita attenzione in diete che monitorano l’apporto di colesterolo.
Controfiletto di Manzo Superiore durante la dieta chetogenica?
Il controfiletto di manzo superiore è estremamente compatibile con la dieta chetogenica, grazie al suo contenuto di carboidrati pari a zero. La dieta chetogenica si concentra su un alto apporto di grassi e proteine, limitando i carboidrati, il che rende questo taglio di carne una scelta ottimale. I grassi presenti nel controfiletto, inclusi i grassi monoinsaturi, contribuiscono a fornire energia in assenza di carboidrati. Per chi volesse variare i tagli di carne durante una dieta chetogenica, altri tagli di manzo, come la costata o il filetto, possono essere buone alternative, sebbene il contenuto di grasso sia variabile.
Controfiletto di Manzo Superiore è gluten free?
Sì, il controfiletto di manzo superiore è naturalmente privo di glutine, come tutte le carni fresche non processate. Questo lo rende adatto a chi soffre di celiachia o segue una dieta senza glutine per motivi di salute o di preferenza personale. È importante assicurarsi che il taglio non sia contaminato da glutine durante la preparazione o la cottura, specialmente in ambienti dove gli alimenti gluten-free devono essere separati da quelli contenenti glutine per evitane ogni contaminazione.
Controfiletto di Manzo Superiore fa ingrassare?
Come molti alimenti, il controfiletto di manzo superiore può contribuire all’aumento di peso se consumato in eccesso, data la sua densità calorica e l’alto contenuto di grassi. Tuttavia, inserito in una dieta bilanciata, può far parte di uno stile alimentare sano, specialmente per coloro che necessitano di un alto apporto proteico come atleti o individui con uno stile di vita attivo. È importante monitorare le porzioni e combinare il consumo del controfiletto con alimenti ricchi di fibre e micronutrienti per bilanciare il pasto e mantenere un apporto calorico complessivamente in linea con i propri obiettivi di peso e salute.