Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 152.44 kcal
- Carboidrati: 20.18 g
- Grassi: 6.72 g
- Proteine: 3.48 g
- Zuccheri: 14.04 g
Il frappè alla vaniglia è un alimento che offre una combinazione interessante di macronutrienti, con calorie moderate e un profilo nutrizionale che merita di essere esaminato. Con 152.44 kcal per 100 grammi, il frappè fornisce una quantità considerevole di energia, ideale per una pausa dolce durante la giornata o come spuntino energetico. I carboidrati rappresentano una parte significativa con 20.18 grammi, di cui la maggior parte sono zuccheri (14.04 grammi), mentre le fibre sono presenti in minor misura (0.93 grammi). Questo rende il frappè particolarmente dolce e gustoso, ma anche un alimento da consumare con moderazione se si controlla l’assunzione di zuccheri.
I grassi totali ammontano a 6.72 grammi, con una prevalenza di grassi saturi (4.08 grammi), che sono importanti da monitorare per mantenere una dieta equilibrata. Ci sono anche piccole quantità di grassi polinsaturi (0.33 grammi) e monoinsaturi (1.85 grammi), che sono generalmente considerati più salutari per il cuore. Il frappè alla vaniglia contiene anche 3.48 grammi di proteine, insufficiente per rappresentare una fonte proteica significativa ma comunque un contributo al profilo nutrizionale complessivo. Per quanto riguarda minerali e vitamine, spiccano il potassio a 170.98 mg, utile per la salute muscolare e cardiaca, e una minima presenza di sodio a 0.21 mg, che lo rende adatto a chi deve limitare l’assunzione di sale.
Frappè alla Vaniglia durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica richiede un basso apporto di carboidrati, solitamente inferiore a 50 grammi al giorno. Con i suoi 20.18 grammi di carboidrati per 100 grammi, il frappè alla vaniglia non è particolarmente compatibile questo regime alimentare. Tuttavia, chi segue la dieta chetogenica può optare per alternative più compatibili, come frappè a basso contenuto di carboidrati o senza zuccheri aggiunti, utilizzando latte di mandorla o latte di cocco non zuccherato, che riducono significativamente il contenuto di carboidrati.
Frappè alla Vaniglia è gluten free?
Il frappè alla vaniglia di per sé è privo di glutine, a meno che non vengano aggiunti ingredienti che contengano glutine durante la preparazione. È quindi generalmente sicuro per le persone celiache o con sensibilità al glutine non celiaca. D’altra parte, è sempre consigliato verificare l’elenco degli ingredienti o consultare i produttori per essere certi dell’assenza di contaminazioni incrociate, soprattutto se consumato in un contesto commerciale.
Frappè alla Vaniglia fa ingrassare?
Il frappè alla vaniglia, con 152.44 kcal per 100 grammi, può contribuire a un aumento di peso se consumato in eccesso o inserito in una dieta complessivamente ipercalorica. La presenza di zuccheri elevati richiede attenzione per chi cerca di mantenere o perdere peso. Tuttavia, può essere consumato con moderazione come parte di una dieta bilanciata. È importante considerare l’intero apporto calorico giornaliero e assicurarsi che il frappè sia bilanciato con altri alimenti nutrienti e un’adeguata attività fisica.