Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 26.78 kcal
- Carboidrati: 6.33 g
- Grassi: 0.17 g
- Proteine: 0.79 g
- Zuccheri: 5.27 g
Il Limelon, un frutto che rappresenta la perfetta fusione tra lime e melone, offre una combinazione intrigante di sapori dolci e agrumati. Guardando ai suoi valori nutrizionali, notiamo che per ogni 100 grammi, il Limelon fornisce circa 26.78 kcal, rendendolo un alimento a basso contenuto calorico. Questo frutto è caratterizzato da un moderato apporto di carboidrati, precisamente 6.33 grammi, di cui la maggior parte è rappresentata da zuccheri naturali (5.27 grammi), che conferiscono al frutto il suo caratteristico sapore dolce.
In termini di proteine e grassi, il Limelon fornisce rispettivamente 0.79 grammi di proteine e 0.17 grammi di grassi, con un minimo contenuto di grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. Inoltre, è completamente privo di colesterolo. Il suo profilo minerale è spiccatamente ricco di potassio, con 220.42 mg, importante per il mantenimento dell’equilibrio idrico e la funzione muscolare. Infine, la presenza di fibre è modesta, con 0.73 grammi, il che suggerisce un contributo lieve alla vostra dose giornaliera di fibre, utile per la digestione.
Limelon durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica, essendo a basso contenuto di carboidrati, non è particolarmente compatibile con frutti ricchi di zuccheri come il Limelon. Sebbene il contenuto di carboidrati totali del Limelon non sia eccessivo, la prevalenza degli zuccheri tra questi lo rende meno adatto per chi segue una rigorosa dieta chetogenica. Tuttavia, se si desidera un’alternativa più compatibile, si possono optare per frutti con minore contenuto di zuccheri, come le bacche o l’avocado, che apportano benefici simili in termine di vitamine e minerali senza eccedere con i carboidrati.
Limelon è gluten free?
Il Limelon è naturalmente privo di glutine, poiché appartiene alla categoria dei frutti freschi che non contengono cereali o derivati del grano. Ciò lo rende un’opzione eccellente per le persone celiache o per chi presenta sensibilità al glutine, permettendo il consumo senza preoccupazioni. È sempre importante assicurarsi che il Limelon sia stato trattato in ambienti non contaminati da glutine per evitare il rischio di contaminazione incrociata durante la manipolazione o la conservazione.
Limelon fa ingrassare?
Considerando il basso contenuto calorico del Limelon, è improbabile che questo frutto contribuisca significativamente all’aumento di peso se consumato con moderazione. Con le sue 26.78 kcal per 100 grammi, può inserirsi in una dieta equilibrata come spuntino leggero o aggiunta rinfrescante a vari piatti. È importante tenere presente il suo contenuto di zuccheri, che, sebbene naturale, può comunque influenzare i livelli energetici e metabolici se consumato in eccesso. Moderazione e bilanciamento con altri alimenti ricchi di nutrienti sono la chiave per godere dei benefici del Limelon senza compromettere il proprio peso corporeo.