Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 35.03 kcal
- Carboidrati: 8.41 g
- Grassi: 0.2 g
- Proteine: 0.87 g
- Zuccheri: 8.1 g
Il melone surgelato, presentato nella comoda forma di palle, è un’opzione rinfrescante e pratica per chi desidera godere del dolce sapore del melone tutto l’anno. Analizzando i suoi valori nutrizionali, notiamo che per 100 grammi di melone surgelato otteniamo circa 35 calorie, che lo rendono un alimento leggero e a bassa densità calorica. Questo frutto è composto principalmente da acqua e carboidrati, con gli zuccheri che costituiscono la quasi totalità dei carboidrati presenti. Altri macronutrienti come proteine e grassi sono presenti in quantità molto basse, con i grassi che ammontano a soli 0.2 grammi per 100 grammi, di cui una minima parte sono grassi saturi e polinsaturi.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il melone surgelato non è solo leggero in termini di calorie, ma è anche ricco di potassio, con ben 275 mg per 100 grammi, un minerale essenziale per il corretto funzionamento del cuore e dei muscoli. La presenza di fibre, seppur modesta, contribuisce a favorire la regolarità intestinale e a dare un senso di sazietà. Gli zuccheri presenti nel melone surgelato, essendo naturali, lo rendono una buona alternativa ai dolci industriali quando si è alla ricerca di uno snack dolce ma salutare. Inoltre, l’assenza di colesterolo è un’ulteriore caratteristica positiva di questo alimento.
Melone Surgelato durante la dieta chetogenica?
Anche se il melone surgelato è un’opzione leggera, potrebbe non essere completamente adatto a una dieta chetogenica, che richiede un apporto molto basso di carboidrati e un’alta percentuale di grassi. Con 8.41 grammi di carboidrati, il melone potrebbe rappresentare una percentuale significativa dell’apporto giornaliero di carboidrati consentito da una dieta chetogenica. Se si è alla ricerca di un’alternativa chetogenica, è possibile considerare alimenti come l’avocado o le olive, che offrono un contenuto inferiore di carboidrati e più alto di grassi sani.
Melone Surgelato è gluten free?
Il melone, essendo un frutto, è naturalmente privo di glutine. Questo lo rende un’ottima scelta per le persone celiache o per chi segue una dieta gluten-free. Anche nella sua forma surgelata, il melone mantenere intatta la sua natura senza glutine, purché non ci siano contaminazioni nella catena di produzione o confezionamento. Pertanto, il melone surgelato può essere goduto senza preoccupazioni da chi necessita di evitare il glutine nella propria alimentazione.
Melone Surgelato fa ingrassare?
Dato il suo basso contenuto calorico, il melone surgelato è un’opzione eccellente per chi cerca di mantenere o perdere peso. Tuttavia, esso contiene zuccheri, che se consumati in eccesso, potrebbero contribuire a un aumento del peso corporeo. È sempre importante consumare il melone surgelato con moderazione all’interno di una dieta bilanciata. In definitiva, considerato che il melone surgelato è composto per lo più da acqua e ha una quantità minima di grassi, non tende a far ingrassare se consumato come parte di un regime alimentare equilibrato e controllato.