Gluten free NO
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 254.41 kcal
- Carboidrati: 38.24 g
- Grassi: 7.63 g
- Proteine: 7.71 g
- Zuccheri: 0.27 g
La pizza Quattro Stagioni è uno dei piatti italiani più amati nel mondo, e la sua composizione varia in modo sorprendente a seconda degli ingredienti utilizzati nelle quattro sezioni che la rappresentano. Dal punto di vista nutrizionale, per 100 grammi di prodotto, la pizza Quattro Stagioni contiene circa 254 calorie, il che la rende un alimento piuttosto denso di energia, soprattutto considerando che solitamente una pizza intera pesa molto più di 100 grammi. I carboidrati sono presenti in quantità significativa, pari a 38,24 grammi, e costituiscono la principale fonte energetica. Le proteine ammontano a 7,71 grammi, quantità che contribuisce a renderla moderatamente proteica, grazie soprattutto alla presenza di ingredienti come prosciutto, funghi, carciofi e olive. I grassi totali sono 7,63 grammi, tra cui spiccano i grassi monoinsaturi, in particolare per merito dell’olio d’oliva e delle olive stesse, che costituiscono ben 5,07 grammi del totale. I grassi saturi si attestano invece a 1,19 grammi, mentre i grassi polinsaturi sono 0,95 grammi.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
La pizza Quattro Stagioni offre una combinazione unica di nutrienti grazie alla varietà di ingredienti. La sua base di carboidrati è arricchita da proteine e grassi, garantendo un buon apporto energetico. Il contenuto di grassi monoinsaturi, conosciuti per il loro ruolo benefico nel mantenimento della salute cardiovascolare, è un vantaggio significativo. La presenza di fibre contribuisce a una buona digestione e favorisce la sazietà, il che può aiutare a evitare un consumo eccessivo. Inoltre, il basso contenuto di zuccheri la rende un’opzione migliore rispetto a molti altri cibi processati ricchi di zuccheri aggiunti.
La Pizza Quattro Stagioni durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica prevede un apporto molto basso di carboidrati, il che rende la pizza Quattro Stagioni piuttosto inadatta a questo regime alimentare a causa del suo elevato contenuto di carboidrati (38,24 grammi per 100 grammi di prodotto). Questo quantitativo supera facilmente il limite giornaliero raccomandato per una dieta chetogenica standard che, generalmente, permette un consumo di non più di 20-30 grammi di carboidrati al giorno. Per chi segue una dieta chetogenica, un’alternativa potrebbe essere la pizza con crosta a base di cavolfiore o mozzarella, che riduce notevolmente i carboidrati e si adatta meglio al piano dietetico.
La Pizza Quattro Stagioni è gluten free?
Tradizionalmente, la pizza è preparata con farina di grano, e quindi la pizza Quattro Stagioni non è naturalmente priva di glutine. Chi soffre di intolleranza al glutine o celiachia dovrebbe optare per versioni senza glutine disponibili in commercio o preparare una pizza utilizzando farine alternative come quella di riso, mais o mandorle. È sempre importante controllare l’etichetta e assicurarsi che l’intero processo di preparazione sia privo di contaminazione da glutine.
La Pizza Quattro Stagioni fa ingrassare?
Quando si parla di peso, è importante considerare il consumo calorico complessivo e l’equilibrio energetico. La pizza Quattro Stagioni, come qualsiasi alimento con una densità calorica significativa, può contribuire all’aumento di peso se consumata in eccesso rispetto al fabbisogno energetico quotidiano. Tuttavia, se inserita in un piano alimentare equilibrato e consumata con moderazione, può non avere un impatto negativo sul peso corporeo. Le porzioni controllate e l’inclusione di questa pizza come parte di uno stile di vita attivo possono sopperire ai suoi potenziali effetti di ingrassamento.