Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 54.59 kcal
- Carboidrati: 8.77 g
- Grassi: 0.09 g
- Proteine: 5.33 g
- Zuccheri: 1.76 g
La salsa di soia a ridotto contenuto di sodio è una variante più leggera della tradizionale salsa di soia, pensata per chi desidera mantenere sotto controllo l’apporto di sodio nella propria dieta. Analizzando i suoi valori nutrizionali, si osserva un apporto calorico assai modesto, pari a solo 54.59 kcal per 100 grammi. Ciò la rende un condimento ideale per insaporire i piatti senza incidere significativamente sull’apporto energetico giornaliero. Il contenuto di carboidrati è di 8.77 grammi, mentre le proteine sono presenti in una quantità di 5.33 grammi, il che la rende un’opzione priva di grassi, con solo 0.09 grammi di lipidi totali, e praticamente nessun grasso saturo significativo (0.02 grammi). Inoltre, la salsa di soia a ridotto contenuto di sodio vanta un apporto di fibre di 0.83 grammi, che contribuiscono positivamente al mantenimento di una buona salute digestiva.
Salsa di Soia a Ridotto Contenuto di Sodio durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si concentra su un apporto molto basso di carboidrati e un alto contenuto di grassi per indurre lo stato di chetosi. La salsa di soia a ridotto contenuto di sodio, con i suoi 8.77 grammi di carboidrati per 100 grammi, può essere utilizzata con moderazione in una dieta chetogenica, specialmente se se ne limita l’uso a quantità minime per insaporire gli alimenti senza superare l’apporto giornaliero di carboidrati. Tuttavia, si consiglia di monitorare il consumo di salsa usandola come semplice condimento e non come ingrediente principale.
Salsa di Soia a Ridotto Contenuto di Sodio è gluten free?
Tradizionalmente, la salsa di soia contiene glutine poiché è composta in parte da grano fermentato. Tuttavia, molte salse di soia a ridotto contenuto di sodio sono ora disponibili in varianti senza glutine. È cruciale verificare l’etichetta del prodotto o optare per una versione specificamente etichettata come “gluten-free” se si ha la necessità di evitare il glutine, per assicurare che essa non contenga ingredienti potenzialmente problematici per chi soffre di celiachia o di sensibilità al glutine.
Salsa di Soia a Ridotto Contenuto di Sodio fa ingrassare?
Considerando il suo basso contenuto calorico e la quasi assenza di grassi, la salsa di soia a ridotto contenuto di sodio non è tipicamente associata ad un aumento di peso eccessivo, se utilizzata con moderazione. Il basso apporto calorico di 54.59 kcal per 100 grammi e lo scarso contenuto di zuccheri (1.76 grammi) la rendono un condimento adatto a diverse diete, purché non si ecceda nel consumo a causa del suo contenuto di sodio e carboidrati. In un’alimentazione bilanciata, la salsa di soia può aggiungere sapore ai piatti senza compromettere gli obiettivi di gestione del peso.